Délutáni alvás - kell? nem kell?

Helen Ball, az angliai Durham Egyetem szülő-gyermek alváslaborjának vezetője, amerikai alváskutatókkal egyetértésben azt állítja, hogy az egy nap alatti (24 óra) összes alvásnak kell szinkronban lenni a gyermek alvásigényével és hogy nem számít, hogy ezen belül éjszaka vagy egy délutáni pihenővel együtt jön össze a kielégítő óraszám. Tehát amíg, gyermekünk napközben nagyrészt energikus és aktív, nem kell azon aggódnunk, hogy délután alszik-e vagy sem. Amerikában egy 3 éves gyerek legtöbbször még alszik délután, ezzel szemben például Angliában nem gyakori ebben a korban a szieszta.